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Stephen Porges hat die Polyvagal-Theorie entwickelt, eine Theorie, die erkl\u00e4rt, wie das autonome Nervensystem (ANS) an der Regulation der inneren Organe, an sozialen Interaktionen, Bindung und Emotionen beteiligt ist.<\/p>\n
Seine Studien zeigen, dass das ANS aus zwei Haupt\u00e4sten besteht: dem sympathischen Ast, der mit Aktivierung und Alarmzust\u00e4nden (Schwitzen, Err\u00f6ten, Muskelspannung etc.) verbunden ist, und dem parasympathischen Ast, der Entspannung und Ruhe f\u00f6rdert \u2013 vergleichbar mit dem Gaspedal und der Bremse eines Autos. Porges erweitert diese Sichtweise, indem er zeigt, dass der parasympathische Ast in zwei unterschiedliche Zweige unterteilt ist.<\/strong><\/p>\n Die Natur hat im Laufe der Evolution drei neuronale Systeme hervorgebracht, die das Verhalten und die physiologische Anpassung an soziale Situationen, Bedrohungen und lebensgef\u00e4hrliche Momente regulieren. Diese drei phylogenetischen Stadien sind:<\/strong><\/p>\n Der sympathische Ast des ANS:<\/strong> Aktiviert die inneren Organe, etwa durch beschleunigte Atmung und Herzfrequenz. Wird in Kampf-oder-Flucht-Situationen aktiviert.<\/p>\n Der myelinisierte Vagusnerv:<\/strong> Steht mit sozialer Kommunikation in Verbindung. Er erm\u00f6glicht eine immobilisierte, aber nicht traumatische Entspannung (z.\u202fB. beim Schlafen oder in sexuellen Beziehungen) und f\u00f6rdert die Beruhigung nach einer sympathischen Aktivierung.<\/p>\n Der unmyelinisierte, evolution\u00e4r \u00e4ltere Vagusast:<\/strong> Verursacht Immobilisation, Dissoziation oder Kollaps in lebensbedrohlichen Situationen oder wenn die eigenen Ressourcen \u00fcberfordert sind. W\u00e4hrend diese Reaktion f\u00fcr Reptilien hilfreich ist, weil sie ihnen erm\u00f6glicht, lange bewegungslos zu bleiben, wirkt sie auf S\u00e4ugetiere \u2013 einschlie\u00dflich des Menschen \u2013 traumatisch.<\/p>\n