Achtsamkeit ist ein mentaler Zustand, der sich auf das vollständige Bewusstsein im Hier und Jetzt bezieht.
Daniel Goleman, der „Vater“ der emotionalen Intelligenz, beschrieb Achtsamkeit als die Fähigkeit, jede Erfahrung zu beobachten, als würden wir sie zum ersten Mal erleben.
Ohne Zweifel handelt es sich um eine tiefgreifende Veränderung – besonders wenn wir bedenken, dass wir einen Großteil unseres Alltags in Sorgen und Verpflichtungen verstrickt verbringen. Dieser Lebensstil erzeugt viel Stress und hindert uns daran, angenehme Momente in ihrer Fülle zu genießen.
KONTAKTIEREN SIE BONAIRE HOLISTIC
617 638 320
871 809 030
info@bonairesalut.com
