El principal objetivo de Emotional Freedom Technique es liberar el malestar emocional que la persona experimenta.
Básicamente, consiste en estimular una serie de puntos de acupuntura recurriendo a pequeños golpecitos con los dedos (tapping), mientras se analiza la situación problemática. De esta manera, se logra desbloquear la energía emocional y el malestar desaparece.
Se trata de una técnica muy eficaz para tratar las enfermedades psicosomáticas y aquellas que producen dolor a nivel físico. No obstante, también se aplica en el tratamiento de otros problemas, como los tics nerviosos, la ansiedad, la depresión y las fobias.
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