La técnica Eye Movement Desensitation Reprocesing se utiliza para ayudar a la persona a sobrellevar experiencias difíciles y asumir un estilo de afrontamiento más adaptativo.
Se trata de una herramienta muy eficaz que ofrece resultados rápidos y que no solo se utiliza para tratar el estrés postraumático sino también otros problemas como las fobias, la ansiedad, las adicciones e incluso el dolor crónico.
Para aplicar esta técnica se recurre a la Estimulación Bilateral, que no es más que la sincronización de los hemisferios cerebrales. Cuando ambos hemisferios se sincronizan, se produce un procesamiento diferente de la información y disminuye la carga emocional del hecho en cuestión.
Esto se logra a través del movimiento de los ojos, la alternancia de sonidos o el “tapping”.
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